“La idea de Crossfit son clases guiadas por un entrenador que va a adaptar el ejercicio a tu capacidad. Si no tenés la capacidad de hacer un ejercicio se pueda adaptar”.

“Son múltiples actividades conjuntas: gimnasia, atletismo, levantamiento olímpico. Es tan abarcativo que es muy difícil de determinar. En poco tiempo se logran mejoras bastante importantes. La intensidad depende de cada persona. Como no es siempre lo mismo no te aburrís. En un mes ya se nota la diferencia”.